چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – رامیار نجفی: امروزه خیلی ها به دنبال استفاده بهینه از زمان هستند تا در کمترین زمان به بیشترین نتیجه برسند؛ یکی از این موارد چربی سوزی و کاهش وزن است، اما... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – رزیتا اشتری: فرقی ندارد لاغر هستید یا اضافه وزن دارید، یکی از دغدغههای بزرگی که اکثر افراد دارند، داشتن شکم بزرگ و برآمده است. وقتی متوجه میشوید شک... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: خارج از مقوله ورزش حرفه ای، ورزش معمولاً برای کسانی تجویز میشود که نیاز به کاهش وزن دارند یا می خواهند به تناسب اندام برسند، بنابراین ممکن است افراد لاغر فکر کنن... ادامه متن
[ad_1] وب سایت تناسب اندام: اخیرا اخبار زیادی در مورد صبحانه شنیده میشود، هم خوب و هم بد. بعضی مطالعات نشان میدهند که ممکن است صبحانه برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم ضروری نباشد، اما این بدا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – تدریسی پارسا مقدم: حتما” شما هم راجب به انواع شکل بدن و ویژگی های آن ها چیزهای شنیده اید. مانند شکل بدن سیب یا گلابی و اطلاعاتی در خصوص نحوه توزیع چر... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: اگر فکر میکنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن چربیهای دورکمرتان است، در اشتباهید. و اما بعضی از علتهای غیرعادی چاقی که مقصر اصلی هستند! این عوامل علی ر... ادامه متن
[ad_1] وب سایت تناسب اندام: «صاف بشین»، «قوز نکن»! من مطمئنم همهی ما وقتی در سن رشد بودیم، این جملات هشدار دهنده را به دفعات از مادرمان شنیدهایم. اکثر ما ابروهایمان را بالا میانداختیم و ب... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – سپیده زاهدی، مربی تناسب اندام از گلد جیم آمریکا و مدرس دورههای تیف استرالیا: میدانیم که وزن کم کردن آنقدرها هم که به نظر میرسد ساده نیست اما برای... ادامه متن
[ad_1] اگر راههای مختلفی را برای لاغری امتحان کردهاید و هنوز به وزن ایدهآلتان نرسیدهاید، بهتر است اینبار ورزش روی استپ را امتحان کنید. این وسیله ورزشی قیمت مناسبی دارد و میتوانید تمری... ادامه متن
[ad_1] مجله اینترنتی علم ورزش – ندا شمس: شاید برای تان جای سوال باشد که چرا با وجود تمرینات روزانه هنوز از شر چربی شکم خلاص نمی شوید؟ خیلی ها فکر می کنند که با تمرین و داشتن رژیم غذایی... ادامه متن