چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – مرتضی کلیلی: ۱۵ دقیقه قدم زدن بعد از شام غیر از اینکه میزان چربی خون یعنی تری گلیسیرید و کلسترول را پایین می آورد، به خونرسانی در کل بدن کمک و سیستم... ادامه متن
[ad_1] سایت علم ورزش: شاید شما جز آن دسته از افراد باشید که این غذا را تنها وقتی که بیمار می شوید یا تا مغز استخوانتان یخ زده است مصرف می کنید، اما براساس مطالعات جدید در British Journal of... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: داشتن برنامه ورزشی منظم کار چندان سادهای نیست. این برنامهریزی بهویژه برای افراد پرمشغله دشوارتر است. اگر برای رفتن به باشگاههای ورزشی فرصت کافی ندارید... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما نیز می توان... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – پردیس بختیاری: اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و همیشه خوش اندام بمانید، این مواد غذایی را امتحان کنید. ۱٫ جو دو سر جو دو سر سرشار از فیبر است و... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – مهرنوش زند: وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی دو تا بچه کوچک داریم که وقت سر خاراندن هم برای مان نمی گذارند، وقتی خرید فست ف... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: رژیم گرفتن کار سختی است. کسی هست که با این واقعیت مخالف باشد؟ از تغییر عادتها و پیروی از یکسری اصول خاص و انعطافناپذیر گرفته تا تحمل گرسنگی و ضعف ناشی از... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: چه چیزی از این هیجانانگیزتر که، شب بخوابید و صبح از خواب بیدار شوید و ببینید تمام لباسهایی که قبلا اندازهتان نبوده اندازه اندامتان شده! البته که رویای ش... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که میخواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام بدست بیاورند هدفی است بلند مدت. اما نوعی از این چربی ها ( که میخواهید آبشان کنید... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – سارا میرشجاعی: با اقبال روشهای درمانی سنتی، استفاده از گیاهان دارویی برای درمان بیماریها رایج شده و در سبد خرید ایرانیها جایگاه ویژهای پیدا کرده... ادامه متن