آموزش آشپزی دستور پخت و غذاهای رژیمی که برای سلامتی واجب است، و از بیماری های مختلف جلوگیری می نماید. غذاهای رژیمی در سلامتی بسیار تاثیر گذار هستند.
برنج سرخ کرده هاوایی شامل عناصر استوایی علاوه بر مواد برنج سرخ کرده کلاسیک است از جمله، آناناس، فلفلدلمهای، برنج نارگیلی و گیاهان معطر طعمدهنده است. این یک برنج سرخ شده رنگارنگ و زیباست ک... ادامه متن
نوشیدنی رژیمی- این یک حقیقت است که معجزهای برای کاهش دور کمر آن هم در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. ولی با این حال برخی از نوشیدنیهای طبیعی میتوانند رژیم غذایی لاغری شما را کامل کنند و... ادامه متن
پنکیک سیبزمینی مغزدار با سیب زمینی خام رنده شده درست میشود و گوشت چرخ کرده را به عنوان مواد میانی در خود دارد. شاید قبلا هم پنکیک سیبزمینی مغزدار درست کرده باشید، اما این یکی متفاوت است و... ادامه متن
فلافل رژیمی برخلاف فلافلهای معمولی که در روغن سرخ میشوند در فر درست میشود و از این جهت برای افرادی که تمایلی به خوردن غذاهای سرخ کردنی ندارند، عالی است. فلافل یکی از آن غذاهای خوشمزه و... ادامه متن
کرانچی پنیری یک نوع تنقلات رشتهای پنیری است که با سبزیجات معطر و فلفل قرمز تند طعمی شگفتانگیز را به شما میدهد. خوردن آنها با یک کاسه سوپ گوجه و یا سبزیجات، عالی است. ظاهر آنها شبیه چوب... ادامه متن
سس هلو عسلی ترکیبی از پوره هلو، عسل همراه با هل به عنوان طعم دهندهای عالی است. از این سس چندمنظوره میتوان انواع استفادهها را کرد؛ از همراهی با غذاهای کبابی تا پنکیک صبحانه، انواع وافل،... ادامه متن
مینی چیزبرگر یک مینی ساندویچ است که نیازمند یک گاز کوچک برای رونمایی است. این نان به جای آنکه برگر و پنیر را در میان دو برش جای دهد آنها را در شکم خود فرو داده تا زحمت خوردن و گرفتن آنها ر... ادامه متن
پودر چیلی یکی از ادویه های مکزیکی هستش که به خاطر نزدیک بودن با ذائقه ما ایرانیا میتونه تو خیلی از غذاهای ما هم کاربرد داشته باشه. این ادویهی خوشعطر و بو خوراکهای گوشتی یا مرغی و مخصوصا خ... ادامه متن
سوپ سفید یا سوپ جو، از خوشمزهترین و پرطرفدارترین سوپهاست. این سوپها معمولا سوپهای مجلسی، غلیظ و به اصطلاح پروپیمان هستند. سوپ سفید هم از این قاعده مستثنا نیست. این خوراک میتواند به همرا... ادامه متن
نان چاودار دانمارکی یک نان بسیار مغذی است که به راحتی درست میشود و مزهای شگفتانگیز دارد. ضمن اینکه بخاطر ظاهر تیره واقعا به شما این حس را میدهد که از یک غله کامل استفاده کردهاید. نان چا... ادامه متن