بیش از یک دهه پیش تردمیل، به عنوان یک وسیله ورزشی با هدف کمک به لاغر شدن (بهویژه در مورد خانمهای خانه) و البته نشانهای از زندگی مرفه وارد خانههای بسیاری از ایرانیها شد. اما از آنجا که ا... ادامه متن
دانشنامه علمی توتیا: اگر سعی دارید وزن کم کنید اما هر زمانی که روی تردمیل می روید، با همان سرعت و شیب تمرین می کنید، در یک الگوی خسته کننده گرفتار خواهید شد که قدرت زیادی در سوزاندن کالری ند... ادامه متن
تردمیل بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند {تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخ... ادامه متن
به نظر شما بهترین ورزش برای کودکانتان چیست ؟ آیا ورزشی هست که بشود کودکان از آن به صورت سالم استفاده کنند ؟ ورزش برای کودکان , ورزش کودکان , ورزش فرزندان , ورزش بچه ها ادامه متن
تناسب اندام یکی از مهم ترین بحث هایی است که می توانیم به آن بپردازیم. تناسب اندام هم به شما زیبایی می بخشد و هم سلامتی. از این پس در رابطه با تناسب اندام نیز با توجه به راهنمایی های آقای بهز... ادامه متن
در حالی که رژیم لاغری مناسب در کنار ورزش بهترین راهکار مبارزه با چاقی است، متخصصان تغذیه معتقدند: مصرف نادرست از محصولات لاغری سبب ایجاد اعتیاد دارویی شده همچنین مصرف طولانی مدت پودرهای لاغر... ادامه متن
ورزش نکردن در طی روز مشکل اساسی جامعه ایران است که همین امر باعث تقویت نشدن عضلات و ابتلای افراد به عوارض مختلفی مانند بیماریهای استخوانی میشود. افزایش وزن و کم تحرکی باعث سائیدگی مفاصل و... ادامه متن
به گفته یک استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران، همه قرصهای چربی سوز خطرناک نیستند ولی باید با آگاهی آنها را مصرف کرد. دکتر پروانه رحیمی مقدم، با اشاره به این که داروهای چربی سوز به ص... ادامه متن
ورزش جانشین مناسبی برای داروهای ضد افسردگی است . به گفته محققان ، ورزش با ایجاد تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی موجب ارتقای اعتماد به نفس افراد افسرده می شود . ادامه متن