مطالبی پیرامون تغذیه سالم برای سالم نگه داشتن بدن
کاهش فشار خون و کنترل آن برای سلامتی بدن لازم است و یکی از نگرانی هایی که همیشه درباره فشار خون وجود دارد این است که آن را حس نمی کنید و ممکن است اصلا متوجه نباشید که مبتلا به فشار خون هستید... ادامه متن
شاید تصمیم گرفتهاید سلامتتان رابه وسیله کاهش وزن ارتقاء بدهید و اندامتان را متناسبتر کنید، انرژی بیشتری به دست بیاورید و یا قرار است برای مسابقه یا رویداد خاصی آماده شوید. هدف شما هر چه... ادامه متن
همهی ما با این پند و توصیه بزرگ شدهایم که باید به اندازه کافی شیر بنوشیم، زیرا برای سلامت ضروریست. خیلی از افراد، شیر را یکی از مهمترین مواد غذایی برای بدن میدانند. شیر استخوانهای ما را... ادامه متن
نوشیدنی رژیمی- این یک حقیقت است که معجزهای برای کاهش دور کمر آن هم در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. ولی با این حال برخی از نوشیدنیهای طبیعی میتوانند رژیم غذایی لاغری شما را کامل کنند و... ادامه متن
شما می توانید در عرض ۲ هفته، شکم تان را آب کنید. شاید داشتن شکمی تخت در ۲ هفته کمی بلند پروازانه به نظر برسد اما اگر برنامه ای دقیق داشته باشید می توانید به نتیجه دلخواهتان برسید. اندام زیبا... ادامه متن
دانشنامه علمی توتیا – الناز مظاهری: همیشه نخوردن و پرهیز غذایی نیست که میتواند سلامت شما را تضمین کند؛ گاهی برای سالم ماندن، باید سراغ یخچال بروید و کالری بگیرید؛ اما به شرط آنک... ادامه متن
«میگن پای مرغ به خاطر خاصیت ژلاتینیکه داره، خیلی برای استخوانهای بدن و زانو خوبه و غضروفسازی میکنه. تو که غضروف زانوت مشکل داره بپز و بخور معجزه میکنه. دیگه لازم نیست کلی پول دکتر بدی.... ادامه متن
مصرف غذاهای مناسب می تواند بدن شما را آماده هر کاری، از خواب گرفته تا فعالیت بدنی، کند، حتی می تواند بر بهبود رابطه جنسی شما نیز موثر باشد. اما چه غذاهایی را برای چه چیزی باید مصرف کرد؟ ۱٫گو... ادامه متن
با وجود اینکه میگو قیافه چندان اشتهاانگیزی ندارد و خیلی کوچک است اما از لحاظ ارزش غذایی با خیلی از غذاهای حجیم و خوشمزه رقابت میکند. وقتی میگو را پاک میکنید، کمی میپزید و در کنار سبزیجات... ادامه متن
با وجود اینکه میگو قیافه چندان اشتهاانگیزی ندارد و خیلی کوچک است اما از لحاظ ارزش غذایی با خیلی از غذاهای حجیم و خوشمزه رقابت میکند. وقتی میگو را پاک میکنید، کمی میپزید و در کنار سبزیجات... ادامه متن