چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: یکی از ورزشهای پرطرفدار تابستانی شناست اما این احتمال وجود دارد که دسترسی به استخرهای سرپوشیده و روباز برای همه افراد ممکن نباشد. به این افراد توصیه میکنی... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – رزیتا اشتری: خیلیها معتقدند رژیمهای لاغری از پس بازوها بر نمیآیند و هیچ اثری از لاغری در آنها دیده نمیشود. آب شدن چربیهای اضافه بازو و حجمی که ب... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: همیشه شنیدهایم بهترین راه کم کردن وزن، رژیم غذایی همراه با ورزش است اما تازگیها محققان متوجه شدهاند ممکن است ورزش کردن فقط اندامتان را متناسب کند اما وز... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: این روزها شبکههای اجتماعی و تبلیغات تلویزیونی پر است از محصولات غیر رسمی یا دستورالعملهای مختلف برای لاغری؛ قرصها و کپسولهای تایید نشدهای که عوارضشان... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاقها جای میگیرند. چاقی نتیجه تغذیه نا... ادامه متن
[ad_1] فارنت – محمدعلی پاپری ثابت: همگان بهخوبی میدانند که برای به دست آوردن سلامتی و تناسباندام بایستی ورزش کنند و به باشگاه بروند ولی کمتر کسی از اهمیت ریکاوری و یا بازیابی بعد از... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: کافی است با رژیم غذایی دوکان پیش بروید و در انتها از تناسب اندامتان لذت ببرید!وقتی حرف از لاغر شدن میشود، معمولا کسانی که تجربهاش را دارند، آه از نهادشان... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: چند ماهی است رژیم گرفتهاید، روزی یک بار ورزش میکنید اما هنوز چربیهای شکم سر جایشان سفت و محکم ایستادهاند وخیال رفتن ندارند. همین حضور ثابت، پیگیر و همی... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: از کودکی به خاطر داریم که هربار قصد شنا یا حتی آبتنی داشتیم، بزرگترها توصیه میکردند قبل از آن غذای سنگین مصرف نکرده و اصطلاحا پرخوری نکنیم. ما هم هیچوقت نپرسی... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: سرتان خیلی شلوغ است و وقتی برای ورزش ندارید؟ بسیاری از ما وقتی می خواهیم ورزش کنیم با چنین مشکلاتی مواجه می شویم. خبر خوب این است که محققان به این نتیجه رسیده اند... ادامه متن