چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: برای داشتن شکمی تخت تا حداقل ۶ ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایانناپذیر... ادامه متن
[ad_1] سلولیتها چربیهای ناصافی هستند که معمولا روی ران، باسن و شکم تشکیل میشوند و ممکن است روی بازوها هم دیده شوند. تقریبا ۹۰درصد از خانمها تا حدی دچار سلولیت هستند. سلولیتها دارای فرور... ادامه متن
[ad_1] سلولیتها چربیهای ناصافی هستند که معمولا روی ران، باسن و شکم تشکیل میشوند و ممکن است روی بازوها هم دیده شوند. تقریبا ۹۰درصد از خانمها تا حدی دچار سلولیت هستند. سلولیتها دارای فرور... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: احساس چاقی میکنید و به فکر لاغر کردن افتادهاید؟ نمیدانید از کجا باید شروع کنید؟ بارها و بارها تلاش کردهاید اما نتیجه نگرفتهاید؟ تبلیغات و آگهیهای تلوی... ادامه متن
[ad_1] تناسب اندام: کراتین، یک مادهی طبیعی است که در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد، و میتواند در طول ورزشها و فعالیتهای شدید، خستگی را کاهش دهد و کارایی را بالا ببرد. در این مطلب فقط نکات ک... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – نسرین خسروشاهی: حرکاتی که در این مطلب به شما پیشنهاد میکنیم نه برایتان هزینه دارد، نه نیاز به وسیله خاصی دارید، نه لازم است در جای خاصی آن را انجام... ادامه متن
[ad_1] چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فکر چاره باشید. به کمک این تست میفهمید تا عبور از مرز... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – محبوبه عطایی: اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع میشود. چند لقمهای که میخورید، احساس میکنید شلوارتان به شکل آزاردهندهای تنگ میشود و تحمل نشستن پ... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: وقتی از جمعیت هفتاد و اندی میلیونی کشورمان حدود ۲۶ میلیون نفر چاق هستند، با یک تناسب ساده میتوان به این نتیجه رسید که یک سوم از جمعیت با چاقی درگیرند و شای... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: عضلات سرشانه در هر طرف بدن در بالای بازوها قرار دارند. این عضلات در انگلیسی بهنام Deltoid نامیده میشوند. از نظر علم تناسباندام بدنی زیبا نامیده میشود که... ادامه متن