چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] مجله سیب سبز: نگاهی به آینه میاندازید و به خود میگویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن از رژیمهای پر قاعده متخصصان تغذیه خسته شدهاید و... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: افرادی که از برنامه ورزشی خود خسته شدهاند باید با تغییراتی که ایجاد میکنند انگیزه بیشتری برای ورزش کردن بدست آورند و بدین شکل آمادگی جسمانی خود را افزایش دهد. ک... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: تابستان است و بدون شک خیلی از ما فکر برنامههای متعدد ورزشی و تفریحی و مخصوصاً رژیمهای کاهش وزن را بعد از ماه مبارک در سر داریم؛ اما دقت کردهاید خیلی از افراد م... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: شکل پوست پرتقالی شکل توده های چربی پشت ران ها بسیاری از خانم ها با هر سایزی را آزار می دهد. سلولیت در واقع بدین صورت است که سلول های چربی در کیسه هایی... ادامه متن
[ad_1] سلامت ایران: تناسب اندام به تقویت عضلات بهویژه تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز دارد و این امر نیز مستلزم انجام تمرینهای مشخصی است که در این مطلب خواهید خواند. تغییر از یک نوع ورزش به دی... ادامه متن
[ad_1] سلامت ایران: تناسب اندام به تقویت عضلات بهویژه تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز دارد و این امر نیز مستلزم انجام تمرینهای مشخصی است که در این مطلب خواهید خواند. تغییر از یک نوع ورزش به دی... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: بازیگر پرطرفدار سینما و فیلم پرفروش «کلمات» سالهاست که به خاطر فیزیک بدنی و فرم چهرهاش مورد توجه رسانههاست. کوپر از وقتی که کودک بود به خوردن همه جور تنقلات و... ادامه متن
[ad_1] آب پرتقال، آب سیب یا آب نارگیل؟ کدام یک شما را لاغر میکند؟ شما هم فکر میکنید پشت پوسته سفت نارگیل، معجون سفید رنگی وجود دارد و بدون آنکه خاصیتهایش را بدانید با امید فراوان آن را می... ادامه متن
[ad_1] تناسب اندام: هم زنان و هم مردان میتوانند با تمرینات مداوم و مناسب، عضلات شکمشان را سفت و محکم کنند. روشهای عضله سازی، سایز و سفتی عضلات شکم را افزایش میدهند. ولی مدت زمانی که طول م... ادامه متن
[ad_1] تناسب اندام: هم زنان و هم مردان میتوانند با تمرینات مداوم و مناسب، عضلات شکمشان را سفت و محکم کنند. روشهای عضله سازی، سایز و سفتی عضلات شکم را افزایش میدهند. ولی مدت زمانی که طول م... ادامه متن