چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی ا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: سارا باونشیا نویسنده مشهور تناسباندام در روزنامه نیویورکتایمز و مشاور موفق برنامه پربیننده مادر دونده است. او با مجلههای دیگری مثل شیپ هم همکاری داشته و... ادامه متن
[ad_1] اگر دنبال راهی هستید که بتوانید یک رژیم موفق را شروع و برنامه غذایی خود را اصلاح کنید و وزنتان را کاهش دهید، میتوانید از رژیم کاهش وزن سریع دوهفتهای دکتر اوز استفاده کنید. این رژیم... ادامه متن
[ad_1] آیا می دانید کدام تمرینات و حرکات ورزشی در منزل بیشتر چربی و کالری می سوزانند؟ افرادی بسیاری هستند که تمام روز کار می کنند و زمانی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارند. بنابراین در اینجا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: چاقی به اعتقاد خیلیها بزرگترین مشکل سلامتی در قرن جدید است. به نظر میرسد آدمهای بیتحرک درمعرض غذاهای پرکالری و پرحجم قرار گرفتهاند و ناخودآگاه جامعه... ادامه متن
[ad_1] گوژپشتی یا کیفوز که در ادبیات عامیانه به آن قوز میگویند، مشکلی نسبتا شایع میان نوجوانان و بهخصوص دختران و حتی در بزرگسالان بهشمار میرود. در این وضعیت افتادگی شانهها و کتفها، جلو... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آنها را... ادامه متن
[ad_1] تناسب اندام: از بین بردن چند کیلو اضافه وزنی که بعد از تعطیلات، بعد از بارداری یا بعد از دوران افسردگیتان بدست آوردهاید، کار خیلی سختی است. حتی بعضیها به چاق شدن بیشتر تمایل دارند،... ادامه متن
[ad_1] همه خانم ها دوست دارند شکم صافی داشته باشند تا حس کنند که ظاهر متناسبی دارند، ولی بسیاری از آنها نمی دانند چطور می توانند شکم صافی داشته باشند. تبلیغات و آگهی های بازرگانی روش های مخت... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: خیر! مثل اینکه قرار نیست معضل چاقی دست از سر خانمهای ایرانی بردارد! مشکلات چاقی از مسائل شایعی است که بسیاری از خانمها به عنوان یکی از مهمترین دغدغههای زندگی... ادامه متن