چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] روزنامه پزشکی ایران: خیلی از افرادی که سال ها رژیم لاغری گرفته اند، از این کلمه متنفرند و وقتی به آنان توصیه می شود که رژیم کاهش وزن داشته باشید، می گویند سال هاست که رژیم لاغری دارند... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – سارا اسلامی : تبلیغات مختلف و تصاویر پرزرق و برق هنرمندان و چهرههای شاخص در قاب رسانهها، تناسب اندام را به خواستی عمومی تبدیل کرده است. از سوی دیگر... ادامه متن
[ad_1] بنابراین یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن انتخاب درست مواد غذایی است. دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نکاتی را به عنوان راهنمای خرید مواد غذایی برای کاهش وزن اعلام کرده است.... ادامه متن
[ad_1] بنابراین یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن انتخاب درست مواد غذایی است. دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نکاتی را به عنوان راهنمای خرید مواد غذایی برای کاهش وزن اعلام کرده است.... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – رزیتا اشتری: خیلی از افراد برای رسیدن به تناسب اندام دست به هر اقدامی میزنند. حتی گاهی اوقات طبیب میشوند و سعی میکنند با رژیمهای ساختگی و بدون پا... ادامه متن
[ad_1] مجله دنیای سلامت – ترجمه اعظم گنجشکی: در همه فرهنگ ها راهکارهایی برای کاهش وزن و لاغر ماندن وجود دارد. ما در این مطلب چند راز و راهکار از چهار گوشه جهان آورده ایم که به شما کمک... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – نسرین خسروشاهی: اگر میخواهید سبک ورزشتان را عوض کنید، راهش این نیست که تمرینهای مقاومتی را رها کنید و فقط روی حرکات هوازی تمرکز کنید، باید تمرینه... ادامه متن
[ad_1] چطور چربیها را بسوزانیم؟ اولا صبور باشید و فکر نکنید که باید یکشبه راه صدساله را بپیمایید، بنابراین از رژیمهای غیراصولی و نخوردنهای سخت خودداری کنید، چراکه به سلامت شما آسیب میرس... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – نسرین خسروشاهی: اگر دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن در طولانیمدت میتواند برای سلامت شما بسیار مفید باشد. به واژه طولانیمدت در جمله بالا دقت کنید! ا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – نسرین خسروشاهی: بدون شک یک حرکت ساده ورزشی در طول هفته نمیتواند نتیجهبخش باشد اما زمانی که مجموعهای از حرکات ورزشی را در برنامه هفتگیتان قرار می... ادامه متن