چگونه زندگی سالمی داشته باشیم و محیط اطراف خود را بهداشتی نگه داریم
[ad_1] بیشتر افراد میدانند آرتریت بیماری است که موجب تورم و دردناک شدن مفاصل میشود، اما فراتر از اینها، باورهای نادرست زیادی در مورد آرتریت وجود دارد. تبلیغات تجاری و خیلی از مطالبی که صح... ادامه متن
[ad_1] کاهش وزن برای مردها راحتتر است یا زنها؟ شاید به نظر برسد مردها در کاهش وزن یک قدم از زنها جلوترند. انگار مردها، وقتی چند تغییر در رژیم غذایی خود ایجاد میکنند و کمی طولانیتر ورزش... ادامه متن
[ad_1] فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که در پوستهی زمین و آب به وفور وجود دارد. ضمنا فلوراید را به خمیر دندان و آب شُرب نیز اضافه میکنند تا به سلامت دندانها و پیشگیری از پوسیدگی کمک شود.... ادامه متن
[ad_1] انجام یک سری از کارهای سالم با معدهی خالی، راه بسیار خوبی برای شروع روز و داشتن یک سبک زندگی سالم است. زندگی روزمرهتان ممکن است پُر از تکاپو و استرس برانگیز باشد، بنابراین افزودن چ... ادامه متن
[ad_1] ما در جهانی زندگی میکنیم که هر روزه در معرض تهدیدهای مختلف انقراض قرار میگیرد. این تهدید میتواند جنگ، تروریسم یا خشونتهای هر روزه علیه یکدیگر باشد؛ یا حتی میتواند آن چیزی باشد ک... ادامه متن
[ad_1] خیلی از افراد گهگاه دچار لرزش دست میشوند که اغلب مشکل بزرگی نیست. اما لرزش دستها همیشه باید مورد توجه شما باشد زیرا ممکن است بیانگر مشکلی باشد که در سلامت جسمی و روحیتان وجود دارد.... ادامه متن
[ad_1] آپنه خواب یک اختلال شایع خواب است که باعث میشود خواب فرد سطحی و منقطع و بی کیفیت شود. تحقیقی جدید نشان میدهد آپنه خواب در صورت درمان نشدن چرا و چگونه میتواند ریسک افت عملکرد ادراکی... ادامه متن
[ad_1] سیستم گردش خون که به آن سیستم قلبی عروقی نیز میگویند، شامل قلب و رگهای خونی میشود که در سراسر بدن وجود دارند. این سیستم، مواد مغذی و اکسیژن را به تمام سلولهای بدن میرساند. اکسیژن... ادامه متن
[ad_1] کربوهیدراتها، جزء اصلی و مهمی از تغذیهی انسان هستند. در واقع، کربوهیدراتها یکی از سه درشت مغذیاند و دو درشت مغذی دیگر شامل پروتئین و چربی میشوند. بدن شما از درش مغذیها برای انرژ... ادامه متن
[ad_1] این روزها آنقدر دردهای آرتروزی، سیاتیکی و اسکلتی عضلانی کمر، گردن و زانو بهویژه از ۴۰ سالگی به بعد زیاد شده است که بسیاری، حتی بدون مراجعه به پزشک، درمانهای فیزیوتراپی و طب فیزیک... ادامه متن