چگونه زندگی سالمی داشته باشیم و محیط اطراف خود را بهداشتی نگه داریم
[ad_1] گریه کردن به ما کمک میکند احساس بهتری پیدا کنیم. با وجود اینکه مشکلات سر جایشان هستند، اما باز هم گریه کردن، یکی از بهترین راهها برای التیام قلبمان است. هر وقت احساس میکنید نیاز... ادامه متن
[ad_1] تغذیه صحیح این نیست که لاغر بمانید یا خودتان را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. تغذیه... ادامه متن
[ad_1] پوست هندوانه و تقویت جنسی پوست هندوانه نیز ارزش غذایی دارد، چون نه تنها حاوی ویتامین C. و B۶ (ایمنی پوست و تقویت کنندهی سیستم عصبی) است بلکه نیروی جنسیتان را نیز تقویت میکند. در مط... ادامه متن
[ad_1] هورمونها تاثیر بزرگی بر عملکرد بدن دارند و خیلی از آنها مستقیما تحت تاثیر ورزشاند (و بر عکس). در این مطلب به عادتهای سالمی اشاره میکنیم که به حفظ تعادل هورمونهایتان کمک میکنند.... ادامه متن
[ad_1] امروزه به نظر میرسد انجام خیلی از کارهای روزمره مانند این طرف و آن طرف رفتن یا مرتب کردن خانه، بدون هدفونی که در گوشمان باش ممکن نیست. برای عدهای از افراد، با هدفون موزیک گوش دادن... ادامه متن
[ad_1] کانابیدیول، بخش غیر روان گردان گیاه شاهدانه است که طرفداران میگویند میتواند هر کسالت و ناخوشی را تسکین بدهد، از اضطراب و آرتروز گرفته تا مشکلات گوارشی و حتی سرطان. روغن شاهدانه دقیق... ادامه متن
[ad_1] مغز شما یکی از مهمترین اندامهای بدنتان است. همانطور که همهی ما میدانیم عادات سبک زندگی ما بر سلامت عمومی ما اثر میگذارند. مثلا وقتی که شخصی به اندازه کافی ورزش نمیکند و پُرخوری... ادامه متن
[ad_1] شاید متوجه نشوید لکهی قرمزی در چشمتان دارید تا زمانی که کسی این موضوع را به شما بگوید. در این مطلب به شما میگوییم این لکهی قرمز رنگ داخل چشمتان چه معنی دارد. اگر در آینه به خود ن... ادامه متن
[ad_1] یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه برقراری آرامش ذهنی و چه سلامتی باشد، یوگا نسبت به دیگر تمرینات گزینه بهتری است. اگر شما د... ادامه متن
[ad_1] بهاحتمال زیاد شما هم با مواد غذایی فرآوری شده آشنایی دارید یا در رسانههای مختلف این عبارت را شنیدهاید. مواد فرآوری شده به هر ماده غذایی اطلاق میشود که در فرایند تولید و بستهبندی... ادامه متن