چگونه زندگی سالمی داشته باشیم و محیط اطراف خود را بهداشتی نگه داریم
هر چیزی در زندگی یک بُعد روانی نیز دارد، حتی تمرین و ورزش. این مغز شماست که کمکتان میکند انگیزهی لازم برای انجام تمرینات سخت را پیدا کنید و به شما قدرت تمرکز و تصمیم گیری برای رسیدن به هد... ادامه متن
طبخ و پخت غذا در مایکروویو هر چند وقت یکبار خطری برای سلامتی تهدید نمیشود. ولی حقیقت این است که در زمان گرم کردن غذا ممکن است به دلیل زنده ماندن گروهی از باکتریها در دمای بالا، خطرناک باشد... ادامه متن
زمانی که مادر نمیتواند با شیر خودش کودکش را تغذیه کند ممکن است مجبور شود از شیشه پستانک استفاده کند. اما نباید بیشتر از یک تا دو سال از این وسیله استفاده کنید. استفاده از پستانک و شیشه پست... ادامه متن
خیلی از افراد عقیده دارند بیماری قلبی نشانههای آشکاری دارد، مثلا درد در قفسه سینه. اما علائم غیرآشکاری نیز در ارتباط با بیماری قلبی وجود دارند مانند تورم پاها یا خونریزی لثه که میتوانند حا... ادامه متن
دوپامین چیست؟ دوپامین یک فرارسان عصبی است که مغز ما آن را تولید میکند تا تشویقمان کند کارهایمان را انجام دهیم. دوپامین، به شما قدرت تمرکز و رسیدن به اهدافتان را میدهد، حتی اگر احساس نکن... ادامه متن
بیماری دردیست که تکتک افراد نوع بشر را تهدید میکند و باعث عذاب، نومیدی و رنج برای آنها و اطرافیانشان میشود. برخی از این ناخوشیها منتج به عذاب دائمی یا حتی مرگ نیز میشوند. در زیر با ده مور... ادامه متن
داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامت جسم و روح ضروریست. وقتی دراز میکشید و نمیتوانید بخوابید واقعا کلافه میشوید. شاید ندانید که علت بیخوابی شما موارد زیر نیز میتوانند باشند. نور آبی کارشنا... ادامه متن
وقتی سدی برای خون نیست خون برای زندگی تکتک ما خیلی مهم که سرازیر شدن آن و بند نیامدنش حتی اگر آسیبی به ما نرساند، محرک ترس و نگرانی است. خونریزی در ارگانهای مختلف و در یک کلام مشکل در انعق... ادامه متن
بشر هزاران هزار سال است که بر روی بدن خود طرحهایی را خالکوبی میکند. غارنشینان ماقبل تاریخ و اعیان مصری خود را با خالکوبیهایی از دوده، ذغال و دیگر رنگدانههای طبیعی زرق و برق میدادند. امروز... ادامه متن
این طبیعی است که خلق و خویتان در واکنش به حوادث روزمره تغییر کند. اما اگر واکنشهایتان نوسانات زیادی داشته باشند و احساس کنید در دریای مواجی از انواع هیجانات غوطه ورید، پس نوسانات خلقیتان... ادامه متن