چگونه زندگی سالمی داشته باشیم و محیط اطراف خود را بهداشتی نگه داریم
[ad_1] زمانی که فرزندان شما کوچک هستند و در سنین کودکی به سر میبرند، باید با چاقی آنها مبارزه کرده و از نداشتن فعالیت فیزیکی جلوگیری کنید. چرا که در این صورت احتمال بروز مشکلات سلامتی در ب... ادامه متن
[ad_1] وقتی به پوست حساس فکر میکنیم کسی را تصور میکنیم که صورتش مستعد زود قرمز و ملتهب شدن در اثر مصرف لوازم آرایش است، اما حساسیتی که ما از آن حرف میزنیم چیز دیگریست. وقتی پوستی نسبت به... ادامه متن
[ad_1] استروژن یکی از مهمترین هورمونها در بدن زنان است که توسط تخمدان ترشح میشود و ایجاد کنندهی صفات ثانویهی جنسی است. صفاتی مانند رشد سینه ها، شروع دوران قاعدگی و شکل دهی به بدن. اما چ... ادامه متن
[ad_1] زبان شما کمکتان میکند بچشید، بجوید، ببلعید، حرف بزنید و حتی گاهی ابراز محبت یا ناراحتی کنید! زبان از عضله ساخته شده است و خیلی بیشتر از آنچه تصور کنید به سمت عقب کشیده میشود. هزارا... ادامه متن
[ad_1] یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده... ادامه متن
[ad_1] در زندگی لحظاتی است که قدرت تشخیص انسان فدای خواستهها و نیازهای کوتاهمدت ما میشود. لحظهای که در رستوران نشستهاید و سس گوجه را روی آخرین سیبزمینی مقابل خود میریزید. در این لحظه... ادامه متن
[ad_1] چه زمانی سرفه، تنها یک سرفه است یا یک سر درد، علامت مشکلی جدی است که باید به آن توجه کرد؟ در این مطلب به نشانهها و علائمی اشاره میکنیم که باید آنها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه ک... ادامه متن
[ad_1] اولین راهنماییای که میتوانم در این زمینه به شما بکنم، این است که اولین و بهترین تغییر در سبک زندگی، مراقبت مستمر از بدن است. این بدین معنی است که رابطهی خودمان را با پزشک گسترش دهیم... ادامه متن
[ad_1] بدون تردید خوردن غذاهای سالم و طبیعی هیچ ایرادی ندارد، مخصوصا اگر رژیم غذاییتان شامل غذاهای گیاهی زیادی باشد. میوهها و سبزیها غذاهایی سرشار از مواد مغذیاند که فیتو شیمیاییهای... ادامه متن
[ad_1] افسردگی تنفسی (هیپوونتیلیشن) یک اختلال تنفسی است که تنفس ِ کُند و غیرموثر از ویژگیهای آن میباشد. طی یک سیکل طبیعی تنفس، شما اکسیژن را به ریههایتان میکشید. خون، این اکسیژن را به ت... ادامه متن