چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: امروزه در دنیا تب لاغری و تناسب اندام خیلیها را درگیر کرده است که این نیاز گاهی فردی است و گاهی در جریان ارتباط با دیگران و بهدلیل تاثیری که افراد روی یکدیگر می... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: در فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند تاثیر گذار باشند، برخی باعث کاهش اشتها، برخی موجب سوزاندن کالری بیشتر می شود و بعضی غذاها هردونقش را ایفا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – چنگیز زاده: تمرینات قدرتی که منظور همان تمرینات با وزنه است، واقعا” علاقمندان زیادی دارد. اما خیلی ها ۱۰، ۲۰ و ۳۰ بار وزنه ها را بدون هیچ گونه استرا... ادامه متن
[ad_1] سایت علم ورزش: چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نطر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: فرصت خوبی است تا برای حفظ سلامت و از بین بردن چربیهای اضافه تصمیم درستی بگیرید و لابهلای خریدهایتان، یک چوب ورزشی هم تهیه کنید. این وسیله ورزشی ارزان به... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: باید سعی کنید در باشگاه ورزشی، تمریناتتان را بدون اذیت کردن دیگران انجام داده و به اتمام برسانید. اما خو گرفتن با محیط باشگاه، با معاشرت با دیگران خیلی راحتتر خو... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – نسرین خسروشاهی: اگر میخواهید بالاخره ورزش را در برنامه روزانهتان بگنجانید لازم نیست یک باشگاه گران قیمت ثبتنام کنید، چون ممکن است بعضی روزها نتوا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: میان رژیم غذایی و بروز بیماریهای مزمن و غیرواگیر مانند بیماریهای قلبی – عروقی، سکته مغزی، سرطانها و دیابت ارتباط قوی وجود دارد. مصرف ترکیب غذایی سالم موج... ادامه متن
[ad_1] برخی از غذاها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما مینشینند و سبب ایجاد اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی میشود که شما نمیخواهید. این نوع افزایش وزن که «بافت چربی عمیق... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – شیرین کرمی: به غیر از تناسب اندام و کاهش وزنی که ثمره ورزش مداوم است، سلامتی شما هم در گرو همین واژه چهار حرفی است. اندامی زیبا و سالم نخواهید... ادامه متن