چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] اگر در ناحیه پایین بدنتان احساس درد می کنید، حتما می دانید که چقدر این درد می تواند حتی کارهای ساده را مشکل و طاقت فرسا کند. کارهای ساده مانند نشستن، خم شدن، یا راه رفتن ممکن است تقری... ادامه متن
[ad_1] ناراحتی هوای وحشتناک زمستان ممکن است منجر به این شود که با یک پتوی ضخیم، خود را در کنار شومینهی گرم و نرم جا کنید، اما کولاک و بارانهای سرد، دلایل قابل قبولی برای تمرین نکردن نیستن... ادامه متن
[ad_1] هدف شما در هنگام ورزش کردن چیست؟ آیا هدفتان ساخت عضلات حجیم است یا به دنبال ایجاد قدرت واقعی و کاربردی هستید؟ در این مقاله متوجه خواهید شد که این دو بسیار متفاوت هستند! بدنسازی، همه چ... ادامه متن
[ad_1] آیا در برنامه کاهش وزن خود به بنبست رسیدهاید؟ آیا در اهداف کاهش وزن خود به مانعی رسیدهاید؟ احساس میکنید به یکنواختی رسیدهاید و به نظر میرسد دیگر نمیتوانید وزن کم کنید؟ اگرچه... ادامه متن
[ad_1] در این شرایط شاید بپرسید پس چگونه به رشد عضلات کمک کنیم؟ حتی بدون استفاده از مواد دوپینگ (استروئیدها) میتوان نتایج برجستهای در عضله سازی به دست آورد. چیزی که در فیتنس طبیعی مهم است،... ادامه متن
داروهای لاغری بر سیستم عصبی مرکزی فرد تاثیر میگذارد و با بیماریهایی نظیر تپش قلب،افزایش فشار خون،اختلال در سیستم تنفسی و حتی ایست قلبی همراه خواهد بود.» ادامه متن
به نظر شما بهترین ورزش برای کودکانتان چیست ؟ آیا ورزشی هست که بشود کودکان از آن به صورت سالم استفاده کنند ؟ ورزش برای کودکان , ورزش کودکان , ورزش فرزندان , ورزش بچه ها ادامه متن
تناسب اندام یکی از مهم ترین بحث هایی است که می توانیم به آن بپردازیم. تناسب اندام هم به شما زیبایی می بخشد و هم سلامتی. از این پس در رابطه با تناسب اندام نیز با توجه به راهنمایی های آقای بهز... ادامه متن
در حالی که رژیم لاغری مناسب در کنار ورزش بهترین راهکار مبارزه با چاقی است، متخصصان تغذیه معتقدند: مصرف نادرست از محصولات لاغری سبب ایجاد اعتیاد دارویی شده همچنین مصرف طولانی مدت پودرهای لاغر... ادامه متن
ورزش نکردن در طی روز مشکل اساسی جامعه ایران است که همین امر باعث تقویت نشدن عضلات و ابتلای افراد به عوارض مختلفی مانند بیماریهای استخوانی میشود. افزایش وزن و کم تحرکی باعث سائیدگی مفاصل و... ادامه متن