افزایش قوس کمر در نتیجه ضعف عضلات شکم و گردن می باشد. عضلات ضعیف شکم کمر را از داشتن یک حایل قوی محروم می کند. محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب گفت : شایعترین علامتهای دیسک کمر، درد ناحیه ا... ادامه متن
نام علمی و لاتین انعطاف پذیری Flexibility است. انعطاف پذیری به عنوان توانایی حرکت دادن یک مفصل در دامنه حرکتی طبیعی بدون فشار زائد بر واحد عضلانی – تاندونی (Zakas, etal 2003)، توانایی یک عضل... ادامه متن
از راحتی عضلانی با نام انبساط و شل بودن عضلانی (Muscles) نیز یاد می شود. نام لاتین و علمی آن Relaxation است. پایین بودن انقباضات و حداقل کوشش عضلانی و یا حذف و به حداقل رساندن کوشش و انقبا... ادامه متن
روش کششی PNF ، عبارت است از روش تسریع یا توسعه مکانیسم عصبی – عضلانی از طریق تحریک گیرنده های عمقی که می تواند باعث شل شدن یا استراحت عضله شود. ادامه متن
بررسی آناتومی به ۱۶۰۰ سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد که در آن زمان مصریان باستان آن را ثبت کرده اند. بقراط در قرن ۴ و ۵ قبل از میلاد مسیح اولین فردی بود که به مطالعه آناتومی پرداخت و پایه ه... ادامه متن