چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] از زومبا گرفته تا یوگا و خوردن غذاهای هله هوله، این تغییرات ساده در سبک زندگی باعث می شوند که در مدت کوتاهی وزن زیادی کم کنید. کمتر رستوران بروید. بعضی افراد بیش از ۵ بار در هفته خارج... ادامه متن
[ad_1] تناسب اندام: اگر شما هنوز ۲۰ سالتان نشده، یا اینکه فرندی دارید که در سنین نوجوانی است، این مطلب بدردتان میخورد. اگر در خانوادهای زاده شدهاید که همهی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: اگر میزان کالری دریافتی با کالری مصرفی در طول روز یکسان باشد، تغییری در وزن فرد ایجاد نخواهد شد. حالا که تعطیلات تمامشده و دوباره روز از نو و روزی از نو، قبل از... ادامه متن
[ad_1] سلامت نیوز: کم تحرکی و مصرف غذاهای آماده و به ویژه پشت میزنشینی، مشکل بزرگی به نام «چاقی» به وجود آورده است که زندگی خیلیها را سخت کرده. این افراد همیشه از اینکه شکم بزرگی دارند و ه... ادامه متن
[ad_1] تناسب اندام: آیا میخواهید سریع وزن کم کنید؟ باشگاه اسم نوشتن یا در خانه ورزش کردن، شاید نتواند به شما برای شکستن رکورد سرعت در کاهش وزن کمک کند. برای آنهایی که به دنبال سوزاندن چربی... ادامه متن
[ad_1] جان باختن ۳ هموطن بر اثر مصرف قرص لاغری خبری ناگوار بود که چند روز پیش از سوی رئیس سازمان غذا و دارو اعلام شد. آن طور که دیناروند گفت: این ۳ شهروند به علت مصرف قرص لاغری «هربال اسلیم»... ادامه متن
[ad_1] همواره رژیم کمکالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم، کلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه به نکتههای ریزی هم میتواند از منحرفشدن در این راه جلوگیری کند. ۱٫ بیشتر آب بنوشید قبل ا... ادامه متن
[ad_1] بهترین راه برای ساختن عضله و سوزاندن چربی بصورت همزمان، ترکیب تمرین با وزنه، با تمرینات هوازی است. باید در اجرای تمریناتتان ثابت قدم بوده و یک برنامهی غذایی مغذی و متعادل هم داشته با... ادامه متن
[ad_1] تناسب اندام: کار سختی است که هم چربی سوزی کنیم و هم بدنی عضلانی مانند آنهایی که روی مجلات تناسب اندام میبینیم بدست بیاوریم، انگار راهی وجود ندارد! اما همانطور که گفته شده و شما هم حت... ادامه متن
[ad_1] ادعا شده است که رژیم عسل و لیموترش یک راه خانگی خیلی مؤثر برای کاهش وزن است. این رژیم بر پایهی نوشیدن یک لیوان آب گرم بهمراه یک قاشق غذاخوری عسل و آبلیموی تازه در صبح و با شکم خالی ط... ادامه متن