چگونه زندگی سالمی داشته باشیم و محیط اطراف خود را بهداشتی نگه داریم
[ad_1] رژیمهای کم کربوهیدرات این روزها شهرت زیادی پیدا کردهاند و هر روز تعداد بیشتری از افراد به این امید که هر چه سریعتر وزن کم کنند و لاغر شوند آنها را در پیش میگیرند. جوانهای زیادی... ادامه متن
[ad_1] پیاز و سیر پای ثابت و ضروری پخت و پزهای هندی هستند. پیاز و سیر به خانوادهی آلیوم تعلق دارند. طبق مطالعهای جدید، مصرف سبزیجات آلیوم، ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد. سر... ادامه متن
[ad_1] آیا شما هم زمان زیادی را در باشگاههای ورزشی میگذرانید، اما نتیجه دلخواه تان را نمیگیرید؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که به هدف ساخت عضله وزنههای سنگین بلند میکنید، اما تغییرات قا... ادامه متن
[ad_1] استرس تعطیلات میتواند سبب اندوه و افسردگی در خیلی از افراد شود. این زمان از سال هم سختیهای خودش را دارد به خصوص اینکه همه انتظار دارند حتما شاد و سرخوش و بیخیال باشند. خیلی از ما هی... ادامه متن
[ad_1] حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود. اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز... ادامه متن
[ad_1] همهی ما گاهی سرفه میکنیم. بعضی وقتها دلیل سرفه صرفا یک گلو درد ساده است، مخصوصا در ماههای سرد سال که سرماخوردگی شایع است. ما معمولا به سرفهها زیاد توجه نمیکنیم و سرفه نیز خودش ب... ادامه متن
[ad_1] اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، ابتدا باید یاد بگیرید عادات روزانه خود را تغییر دهید. رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و سبک زندگی فعالتری را دنبال کنید. همچنین بهتر است تلاش سعی کن... ادامه متن
[ad_1] با نزدیک شدن به جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب میرسیم تا علاوه بر استحکام روابط خانوادگی، از زمان خالی پیش رو برای بهبود شرایط جسمی بدن استفاده کنیم. تعطیلات بلندمدت معمولاً باعث ا... ادامه متن
[ad_1] مردان و زنان از لحاظ اغلب عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شامل کلسترول بالا، کمی فعالیت بدنی، فشارخون بالا و سیگار کشیدن تفاوتی با هم ندارند اما برخی تفاوتهای جنسیتی از لحاظ بروز، عل... ادامه متن
[ad_1] پیش از هر چیزی باید علت درد در پشت چشمها را پیدا کنیم. درد یا سر درد پشت چشمها اغلب علامت مشکلی بزرگتر است، یعنی علت درد چشمها همیشه هم به سادگی مشخص نمیشود. این درد میتواند تند... ادامه متن