مطالبی پیرامون تغذیه سالم برای سالم نگه داشتن بدن
[ad_1] وبسایت علم ورزش – هدی بانکی: تغذیهی سرشار از میوهها و سبزیها را بهعنوان بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم میدانیم، چون ریسک چاقی و بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. میوهها... ادامه متن
[ad_1] ماهی آزاد ماهی آزاد حاوی میزان قابلتوجهی اسیدهای چرب امگا۳ است که برای سلامت قلب مفید است و باعث بهبود گردش خون در رگها میشود. لیموترش لیموترش قاتل بیش از بیست نوع میکروب و عفونت ا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: مصرف تخم مرغ یکی از سادهترین و کمهزینهترین روشها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب میشود. هر تخم مرغ حدود ۸۵ کالری و ۷ گرم پروتئین دارد و افز... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – ترجمه از هدی بانکی: تخمین زده شده که حدود ۷۰ میلیون آمریکایی دچار آرتروز هستند و این بیماری، دلیل اصلی ناتوانی در بزرگسالان است. پیشگیری و درمان و تسکین عل... ادامه متن
[ad_1] محافظت از قلب یکی دیگر از فواید اثباتشده دارچین، تاثیر آن در کاهش ابتلا به عوامل بیماریهای قلبی مانند فشارخون، کلسترول و تریگلیسرید است.مواد ویژه موجود در دارچین میتوانند کلسترو... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: با رسیدن فصل پاییز، می توانید برخی از غذاهای فصلی مورد علاقه تان را در رستوران ها و میوه فروشی ها بینید. گاهی اوقات به نظر می رسد که هر غذایی، در این موقع سال، مز... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: زمانیکه بچه بودم، تنها سبزیجاتی که دوست نداشتم بخورم، چغندر بود. مادرم همیشه چغندر کنسرو شده یا چغندر شیشه ای می خرید و من طعم نامطلوب و لزج آن را دوست نداشتم. فک... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – ترجمه از هدی بانکی: خیلی عالی میشد اگر یک راه حل جادویی برای کاهش وزن وجود داشت، اینطور نیست؟ البته هیچ راه حل جادویی وجود ندارد اما راه حلهای دیگری وجود... ادامه متن
[ad_1] طبق نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ در مجله Clinical investigation منتشر شد، فلاوونوئیدی به نام روتین که به وفور در خانواده پیازها و سیب وجود دارد، از تشکیل لختههای خونی در عروق پیشگیر... ادامه متن