چگونه زندگی سالمی داشته باشیم و محیط اطراف خود را بهداشتی نگه داریم
[ad_1] ایدهآل این است که جنین درون رحم مادر رشد کند تا زمانی که رشد جنینیاش کامل شود؛ بنابراین زودتر از موعد به دنیا آمدن جنین میتواند خطرات و عوارضی به دنبال داشته باشد. زایمان زودرس به... ادامه متن
[ad_1] تغییر عادت میتواند کار سختی باشد و نیاز به صبر و سازگاری و تلاش دارد. اما اگر این تغییر به نفع سلامتی باشد باید هر کاری که لازم است انجام دهیم تا هر چه زودتر آن را به عمل برسانیم. بر... ادامه متن
[ad_1] شاه کلید سلامت بدن، فشار خون ثابت است. همین طور که سن شما بالاتر میرود، نکات بیشتری را اجباراً راجع به فشار خون یاد میگیرید و متوجه اهمیت تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم میشوید... ادامه متن
[ad_1] خانمهایی هستند که ادعا میکنند ترجیح میدهند وضع حمل کنند تا اینکه به دندانپزشکی بروند، حتی اگر دندانپزشک کاملا محتاط و محافظه کار باشد. آیا احساس ناخوشایندی در یکی از دندانهایتان... ادامه متن
[ad_1] این سوال در ذهن هر مادر بارداری که انتظار تولد فرزندش را میکشد وجود دارد: فرزندش چه شکلی خواهد بود؟ فاکتورهایی که در تعیین ظاهر کودک نقش دارند خیلی قبلتر از اینکه او قدم به این دنیا... ادامه متن
[ad_1] هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد. بیشتر کودکان در این دوره و زمانه، مقدار کافی از هر کدام از ویتامینها و مواد معدنی را در جهت حفظ تعادل... ادامه متن
[ad_1] تقریباً برای همه ما پیش آمده است که در یک صبح دلانگیز بهاری اصلاً دلمان نخواهد که از تخت خواب بلند شویم و به کارهای روزانهمان برسیم. خوابآلودگی و کسالتی که همه ما آن را با جمله «ب... ادامه متن
[ad_1] همهی ما میدانیم که روزانه نوشیدن آب کافی مهم است. تقریبا هر جایی که مطلب یا توصیهای درمورد سلامتی شده، نوشیدن آب کافی نیز در آن وجود دارد. زمانی که هوا گرم است باید بدن را خوب هیدر... ادامه متن
[ad_1] وقتی عرق شروع میکند به تراوش کردن از منافذ پوستمان، معمولا سعی دارد خنکمان کند. اما تا به حال شده وقتی که هوا گرم نیست یا ورزش و فعالیتی انجام نمیدهید عرق کنید؟ مثلا زمانی که منتظ... ادامه متن
[ad_1] زمانی که ما نشانه یا دردی را در بدن مان مشاهده میکنیم، به سرعت نزد «دکتر گوگل» میرویم. وظیفه دکتر گوگل آن است که یک اطلاعات کلی را در اختیار همه مردم قرار دهد. در واقع او از نشانهه... ادامه متن