[ad_1] دکتر سلام: اهداف، احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید.چه از طریق مطالعه , خواه از طریق اندیشیدن و تفکر, سعی کنید بدانید چه چیزهایی شما را خوشحال می... ادامه متن
[ad_1] سایت روان: هیچ زن و یا مرد بالای ۵۰ سالی وجود ندارد که معتقد باشد زندگی جنسی او نسبت به زمانی که ۲۰ ساله بوده تغییری نکرده است. ممکن است زندگی جنسی او بهتر و یا بدتر شده باشد. اما در... ادامه متن
[ad_1] مجله دنیای سلامت – ترجمه سمیرا سرایلو: چگونه باید مراقبه کرد؟ مراقبه در واقع سخت نیست و افرادی که به طور منظم مراقبه می کنند از فواید بسیار آن بهره مند می شوند. فراگیری مراقبه ح... ادامه متن
[ad_1] آیا فکر می کنید همسرتان فیلم های مستهجن نگاه می کند یا تماشای این فیلم ها را به بودن با شما ترجیح می دهد؟ شما تنها نیستید. افراد زیادی با چنین مشکلاتی به مشاوران مراجعه کرده و از آنها... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: بسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالا از اینکه بفهمند این بیماری می تواند باعث چه چیزهایی بشود متعجب خواهند شد. مردم اغلب فکر می کنند افسردگ... ادامه متن
[ad_1] یک پزشک: تحقیقات نشادن داده است که بیخوابی مداوم تاثیرات منفی زیادی از جمله پریشانی، تحریک پذیری، گیجی و چاقی دارد. اما دانستن این موضوع که به خواب کافی نیاز داریم و فهم دلایل علمی آ... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – سعید بی نیاز، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی: گاهی همین طور که مثلا یک صفت «برون گرایی» بهنجار دارد در شخصیت شکل می گیرد، یک صفت نابهنجار مثل «وابستگی بیش... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – آسا ابراهیمی: بهخاطر شکست در امتحان کارشناسی ارشد احساس ناراحتی و بیکفایتی میکنید یا بدون آنکه در روزها و ماههای اخیر چنین شکستی را تجربه کرده با... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: از نظر محققان راهکارهای زیر میتواند شما را از چنگال افسردگی نجات دهد. راه بروید اگر افسردگیتان شدید نشده، میتوانید با راه رفتن حال خوبتان را برگردانید.... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – پرنیان پناهی: اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس و تپش قلب شدید، بدون وجود سابقه ای از بیماری های... ادامه متن