[ad_1]
مطالعات نشان داده تفکر وسواسی خانمها در مورد تصویر بدنیشان از دهه ۶۰ ، سال به سال بیشتر شده و حالا به یک اپیدمی تبدیل شده است که دختران جوان را نیز گرفتار خود کرده؛ در حقیقت دختران نوجوان از مادرهایشان الگو میگیرند؛ مادرانی که دائما نگران اندازه و شکل اندامشان هستند و همین باعث میشود که امروز شاهد دختران ۱۳-۱۴ سالهای باشیم که با وجود بلوغ و تکامل بدنشان، با رژیمهای سخت غذایی سروکله میزنند. اما در این مطلب متوجه میشوید که این تفکر فقط دخترانه نیست!
وسوسه لاغری در میانسالی هم بروز میکند
قبلا همه فکر میکردند که« آنورکسیا» از آن بیماریهاییاست که فقط دختران نوجوان را درگیر میکند اما اخیرا مشخص شده که «آنورکسیا»، «بولیمیا» و سایر بیماریهای وسواسی گوارشی میتوانند در هر دورهای از زندگی افراد رخ دهند و هیچ ربطی به سن و سال ندارند. تحقیقات جدیدی که در ماههای اخیر انجام شده، نشان داده است که خانمها در سنین ۲۰، ۳۰، ۴۰ و حتی بیشتر به همان اندازه دختران جوان و نوجوان، خود را برای لاغر شدن و لاغر ماندن تحت فشار قرار میدهند. بدتر از همه این است که خانمهای بزرگسالی که دچار این نوع بیماریهای گوارشی میشوند، کمتر به بیماری خود اقرار کرده یا به پزشک مراجعه میکنند؛ چراکه این بیماریها معمولا دختران نوجوان را درگیر میکنند!
تحقیقات نشان داده که میانسالی در خانمها بهعلت همراه بودن با طلاق احتمالی، ترک منزل فرزندان، ازدواج مجدد، بحث و جدلهای معمول که باعث ایجاد حس ناامنی میشود، سن حساسی در آنها محسوب شده که با احساسهایی مانند تنفر از خویش، بیارزش بودن یا اعتماد به نفس پایین و تلاش برای لاغر شدن و زیبا ماندن فشار زیادی به آنها وارد میکند.
براساس مطالعات، پا با ۸۷ درصد آرا نفرتانگیزترین عضو بدن به حساب آمده و دور کمر با ۷۹ درصد در رتبه بعدی قرار دارد! در این میان، قوزک پایی که لاغر بهنظر میآید، با کسب نیمی از آرا بهعنوان تنها عضو دوست داشتنی بدن بین این شرکتکنندگان مشخص شده!
ورزش، تصویر بدنی را بهتر میکند
محققان میگویند ورزش کردن باعث بهبود تصویر بدنی میشود؛ حتی اگر یک گرم هم از وزن بدن کم نشود! انجام دادن سادهترین ورزشها باعث میشود آدمها احساس بهتری در مورد ظاهر خودشان داشته باشند، حتی اگر هیچ تغییری نکرده باشند.
محققان کشف کردهاند که ما بعد از ورزش کردن احساس سلامت بیشتری داریم که در واقع ممکن است این احساس زمانی به سراغمان بیاید که نسبت به قبل هیکلمان هیچ تغییری نکرده باشد.البته عکس این قضیه هم صادق است؛ روانکاوان میگویند این امر مبنی بر آن نیست که فرد وقتی بیشتر ورزش میکند و اندامش متناسبتر میشود، احساس بهتری نسبت بهخود پیدا میکند.از آنجایی که انجام مقدار کمی ورزش هم میتواند برای سلامت روان مفید باشد، عمل ورزش کردن صرفا میتواند بدون تغییر شکل فیزیکی بدن باعث تغییر و بهبود تصویر بدنی شود.
کنار چاقها بایستید، چاق می شوید!
تحقیقات نشان داده وقتی فردی کنار یک آدم چاق بایستد، بهنظر میآید که او فردی ضعیف، ناموفق و حتی چاق است اما وقتی همان فرد در کنار یک آدم خوش اندام بایستد، فردی مصمم، خوشتیپ، شاد، قوی و آرام بهنظر میآید!محققان از طریق انجام یک آزمایش متوجه تمام این ماجراها شدند: آنها عکس آقایی را که در کنار یک خانم چاق ایستاده به حدود ۱۵۰ داوطلب نشان دادند و از آنها خواستند با یک نگاه، آقای مورد نظر را با ۵۰ صفت مشخص شده توصیف کنند و بعد، عکس همان آقا را در کنار خانمی لاغر، به همان شرکتکنندهها نشان دادند و باز از آنها خواستند تا بعد از یک نگاه کوتاه، او را با همان ۵۰ صفت مشخص شده، توصیف کنند؛ نتیجه همان شد که ابتدا گفتیم!به عقیده محققان، انجام این پروژه نشاندهنده سیاه بودن برچسبی است که بر پیشانی افراد چاق خورده که حتی افرادی که دور و اطراف آنها دیده میشوند نیز از عواقب آن در امان نیستند. در واقع، تمام قضاوتهایی که در مورد شخصیت این مرد شد، تحتتأثیر شمایل ظاهری خانمی است که کنارش ایستاده بود .
تاثیر «سیب سبز» بر تصویر بدنی!
میگویند مطالعه خوب است و روح آدم را میسازد و دوست خوبی برای همه آدمهاست و… اما یک پروژه علمی نشان داده مردانی که مرتب مجلههای مد جوانان را مطالعه میکنند، در مورد تصویر بدنیشان به طرز فزایندهای دچار وسواس میشوند.در این تحقیق که ۱۶۶ مرد ۱۸ تا ۳۶ ساله را مورد مطالعه قرار داده، مشخص شده که این دسته از خوانندگان مجلات مد، بهصورتی افراطی به ورزش روی میآورند تا صاحب هیکلی عضلانی شوند و به گفته پژوهشگران به نوعی دچار بیماری «ورزشکاری عصبی» (در مقابل بیماری گوارشی بیاشتهایی عصبی!) میشوند.در واقع بیشتر مجلات مد بر روشهای زیباتر شدن تکیه دارند و همین امر باعث میشود که بعضی از آقایان محترم بیشتر به فکر بیفتند و برای بازگرداندن زیبایی خود به هر دری بزنند. قسمت فاجعه بار این ماجرا آن است که خوانندگانی که بیشتر از دیگران مشتری مجلات مد هستند، بیش از دیگران هم به فکر استفاده از استروئیدهای آنابولیک (مواد شیمیایی قابل حل در چربی)، پروتئین یا مکملهای انرژیزا بهعنوان بخشی از رژیم غذاییشان میافتند و بیشتر برای ورزش وقت میگذارند تا به اندام دلخواهشان دست یابند.
[ad_2]