[ad_1] هر انسانی در طول زندگی خود، استرس را تجربه میکند و چنین بهنظر میرسد که این مقوله، جزو لاینفک زندگی امروزی شده و به ندرت میتوان از آن دوری کرد. استرس مفهومی است آشنا، مانند عشق، نف... ادامه متن
[ad_1] اگر شما از وجود این قضیه در افراد مختلف و حتی در وجود خودتان آگاه هستید، حتما میدانید که اضطراب و نگرانی اجتماعی در مقایسه با خجالت کشیدن و کمرو بودن، پیچیدهتر است زیرا هر کس به نوب... ادامه متن
[ad_1] بعضی وقتها خشم دقیقا به خود ما یا حرفها و کارهایمان مربوط میشود و گاهی اوقات هم ظاهرا هیچ ربطی به ما ندارد و آن را از جانب دیگران دریافت میکنیم. در واقع عصبانیت یک پدیده شیمیایی ا... ادامه متن
[ad_1] ترس، ناشی از فرایندی در جسم و بدن ماست که با چیزی که میبینیم، میشنویم و لمس میکنیم آغاز میشود و منشأ آن هم ممکن است دنیای بیرون یا تصورات خودمان باشد اما در هر صورت هیجان خوشایندی... ادامه متن
[ad_1] شما باید خیلی باهوش باشید که کارهای ساده انجام دهید.این حرف را من نمیزنم؛ نویسنده کتاب” راههای ساده برای مدیریت استرس” میگوید. پرومود باترا (Promod Batra) مینویسد: من... ادامه متن
[ad_1] در این حالت باید نگاهی دقیق به شرایط خود بیندازیم و شرایط و عواملی را که در آنها افراد دیگری هستند که سرنوشت زندگی را برایمان رقم میزنند، شناسایی کنیم.اما فراموش نکنیم همیشه امکان گر... ادامه متن
[ad_1] همه ما میتوانیم با رفتارهای مناسبی که از خود بروز میدهیم، زندگیمان را تغییر دهیم. هیچگاه تأثیر و قدرتی را که ذهن ما روی زندگیمان میگذارد نباید دستکم گرفت بلکه قدرتی که ذهن همه... ادامه متن
[ad_1] ترس از ابراز عقیده و ناتوانی در درک خواستههای دیگران، مشکلاتی بودند که سالها برای حل کردنشان تلاش میکرده؛ مشکلاتی که بدون کمک گرفتن از یک مشاور متخصص، در برطرف کردنشان ناتوان بود... ادامه متن
[ad_1] ۹۰ درصد انواع سردردهایی که همه به آن مبتلا میشوند از نوع عصبی است و دیگر سردردها در ۱۰ درصد باقی مانده خلاصه میشوند. حال با چنین شیوع بالایی درمان این نوع سردرد چیست؟ شما باید چه ک... ادامه متن
[ad_1] آیا حسود هستید؟از حسادت، همیشه به عنوان یکی از رذایل، و ناراحتی های بزرگ نام برده شده، اما این احساس، فقط جنبه های منفی ندارد. تحریکی که ما با دیدن خوشخبتی دیگران با شرایط بهتر آنها د... ادامه متن