چگونه زندگی سالمی داشته باشیم و محیط اطراف خود را بهداشتی نگه داریم
[ad_1] اگر بیشتر اوقات احساس بیانرژی بودن و ضعف میکنید بدانید که تنها نیستید. از هر ۵ نفر یک نفر در بیشتر لحظات احساس خستگی میکند و متاسفانه احساس خستگی در بیشتر افراد عادی شده است. ریتم... ادامه متن
[ad_1] با گذشت زمان و سپری شدن عمر، در اثر تصادفات یا آسیبهای قبلی یا به دلیل اختلالات مادرزادی، بیماریهای سیستمیک مثل آرتریت روماتوئید (روماتیسم) و یا چاقی سطح مفاصل یا همان غضروف دچار سا... ادامه متن
[ad_1] آیا دندانهایتان حساس شدهاند؟ علتش را به شما میگوییم. افرادی که دندانهای حساس دارند این موضوع را فورا تشخیص میدهند: نوشیدن یک لیوان آب سرد یا خوردن بستنی باعث درد عصبی شدیدی در دن... ادامه متن
[ad_1] همان طور که میدانید روی، یک فلز است و بسیار مهم است که در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. به همین منظور در این صفحه میخواهیم قبل از این که منابع غذایی حاوی عنصر روی را برای شما دو... ادامه متن
[ad_1] ناباروری یکی از موضوعات مهم است که در تمامی کشورها مطالعات گستردهای درباره آن انجام میشود. برای بررسی این موضوع مهم گفتگویی با “دکتر اشرف معینی؛ جراح و متخصص زنان و زایمان و... ادامه متن
[ad_1] وقتی بحث ورزش کردن به میان میآید، شما باید به دنبال برنامهای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است. برای مثال من، باید ساعت ۵ صبح بیدار شده و قبل از رفتن به محل کارم ورزش کنم،... ادامه متن
[ad_1] سفتی و اسپاسم و گرفتگی عضله همگی میتوانند عضلات را دردناک کنند، اما راهکارهای طبیعی برای شل کردن عضلات میتوانند تا حدود زیادی از درد و ناراحتی عضلاتتان کم کنند. برخی از بهترین راه... ادامه متن
[ad_1] شاید مصرف یک عدد آسپرین در روز سالم به نظر برسد، اما در واقع آسپرین میتواند برای افرادی که دچار بیماریهای خاصی هستند یا در بعضی از موقعیتها خطرناک باشد. مطلب زیر را بخوانید تا بدان... ادامه متن
[ad_1] یکی از باورهای متعارفی که میان مردم وجود دارد این است که اگر به مقدار زیادی آب بنوشید، میتوانید سلامت جسمی خود را تا حدود بسیار زیادی حفظ کنید. افرادی از این قبیل ادعا میکنند که نو... ادامه متن
[ad_1] برای داشتن سلامتی و تناسب اندام میمیرید، اما برای پیدا کردن زمان در برنامه شلوغ تان مشکل دارید؟ بسیاری از ما به این معمای وحشتناک مبتلا شده ایم؛ اما خوشبختانه، تناسب اندام میتواند ب... ادامه متن