محاسبه شاخص توده بدن

بازگشت به صفحه سرگرمی

شاخص توده بدنی سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. حوه محاسبه آن بسیار ساده است و در بسیاری جاها برای مشخص کردن اضافه وزن و کسر وزن استفاده می‌شود.شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم(x²) قدش به متر بدست می آید.

 

  • اگر نمایه بدنتان کمتر از ۱۸٫۵ کیلو گرم باشد کم وزن مى باشید.
  • اگر نمایه توده بدنتان ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ کیلو گرم باشد وزنتان در محدوده طبیعى است.
  • اگر نمایه توده بدنتان ۲۵ تا ۲۹٫۹ کیلو گرم باشد دچار افزایش وزن مى باشید.
  • اگر نمایه توده بدنتان بیشتر یا مساوى با ۳۰ کیلو گرم باشد مبتلا به چاقى مى باشید.
  • همیشه سعى نمایید با تغذیه صحیح و فعالیت بدنى، نمایه توده بدن خود را در محدوده طبیعى نگهدارید.

استفاده از مطالب سايت توتیا فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت متعلق به دانشنامه توتیا می باشد.