شاید تصمیم گرفتهاید سلامتتان رابه وسیله کاهش وزن ارتقاء بدهید و اندامتان را متناسبتر کنید، انرژی بیشتری به دست بیاورید و یا قرار است برای مسابقه یا رویداد خاصی آماده شوید. هدف شما هر چه... ادامه متن
شما می توانید در عرض ۲ هفته، شکم تان را آب کنید. شاید داشتن شکمی تخت در ۲ هفته کمی بلند پروازانه به نظر برسد اما اگر برنامه ای دقیق داشته باشید می توانید به نتیجه دلخواهتان برسید. اندام زیبا... ادامه متن
این سوپی که آموزش میدهیم چربی های بدن را ذوب میکند و یک هفته باید این سوپ را میل کنید البته این سوپ را میشود با غذاهایی که فاقد کالری است یا کالری کمی دارد میل کرد این سوپ همان سوپی است که د... ادامه متن
تناسب اندام یکی از مهم ترین بحث هایی است که می توانیم به آن بپردازیم. تناسب اندام هم به شما زیبایی می بخشد و هم سلامتی. از این پس در رابطه با تناسب اندام نیز با توجه به راهنمایی های آقای بهز... ادامه متن
در حالی که رژیم لاغری مناسب در کنار ورزش بهترین راهکار مبارزه با چاقی است، متخصصان تغذیه معتقدند: مصرف نادرست از محصولات لاغری سبب ایجاد اعتیاد دارویی شده همچنین مصرف طولانی مدت پودرهای لاغر... ادامه متن