چگونه ورزش در سلامتی بدن تاثیر می گذارد
[ad_1] عصرایران: چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فکر چاره باشید. به کمک این تست میفهمید تا ع... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – غزاله اصلان بیک: «تو چرا راه می ری؟ باید قل بخوری»، «کدو قل قل زن تو ندیدی پیرزن؟»، «فرار کنید… غولا حمله کردن!»، «خانم یواش راه برو، زمین داره می لر... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: دکتر سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات: دیگر توانی برای... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: دکتر سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی، دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات: دیگر توانی برای... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – نسرین خسروشاهی: شاید هیچ علاقهای به اینکه یکی از مبارزان نینجا باشید ندارید اما اصلا بد نیست که برخی فنون را بیاموزید تا کمتر آسیب ببینید. خانمهایی... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا: برای حجم دادن و زیباکردن عضلات پا هیچ ورزشی به اندازه بدنسازی موثر نیست و فقط با تمرینات منظم و بر اساس اصول علمی بدنسازی است که میتوانید به حجم دلخواه عضل... ادامه متن
[ad_1] مجله تناسب – انوشیروان دادگر و فرشید نزاکتی: بعد از دو سال سکوت راضی شد با یک رسانه به گفتگو بنشیند: «من از رسانه های حوزه خودم خیری ندیدم اما حساب شما جداست.» این اولین ج... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – نسرین خسروشاهی: وقتی زمستان تمام شود دیگر نمیتوانید چاقی و شکم برجستهتان را زیر لباسهای گرم پنهان کنید، بنابراین از حالا باید به فکر باشید. حالا... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – ماهور راسخ: «خسته شدم بس که رژیم گرفتم»، «یک وعده بیشتر غذا نمی خورم، اما نمی دانم چرا شکمم تکان هم نمی خورد!»، «دو، سه ماه دیگر جشن عروسی ام است و... ادامه متن
[ad_1] دانشنامه علمی توتیا – فرشته مقیمی: داشتن پاهایی لاغر و کشیده واقعا نعمتی است اما آنهایی که پاهایی شدیدا لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند. بالابردن کالری مصرفی رو... ادامه متن