آشنایی با استخوان، عضلات، مفاصل، اجزاهای بدن و کاربرد هریک در بدن
انقباض ایستای عضلات مخالف و پس از آن انقباض درونگرای عضلات موافق را Slow Reversal hold relax گویند. ادامه متن
روش کششی PNF ، عبارت است از روش تسریع یا توسعه مکانیسم عصبی – عضلانی از طریق تحریک گیرنده های عمقی که می تواند باعث شل شدن یا استراحت عضله شود. ادامه متن
نام علمی و لاتین بازداری اتوژنیک (بازتاب کششی معکوس)، Autogenic inhibition است. منظور از بازداری اتوژنیک، تحریک اندام های وتری گلژی به منظور وقفه یا استراحت در یک عضله است. ادامه متن
نام علمی و لاتین بازداری دوسویه (بازداری مقابل و معکوس) ، Reciprocal inhibition است. مادامی که عضله موافق یک اندام را در سرتاسر حرکت اش حرکت می دهد، بازداری دوسویه از فعالیت عضله مخالف جلوگی... ادامه متن
عضلات آنتاگونیست یا مخالف، عضلاتی هستند که ضد عضلات موافق عمل کرده و عضو را به وضعیت اولیه بر می گردانند. مثلا زمانی که عضله چهار سر رانی، آگونیست (موافق) باشد، عضله همسترینگ آنتاگونیست یا... ادامه متن
تعریف عضلات آگونیست (موافق) Agonist, عضلاتی هستند که مستقیما مسئول حرکت هستند و با انقباض خود مفصل را در دامنه حرکت طبیعی خود حرکت می دهند. مثلا در برخی از پژوهش ها عضلات چهار سر رانی آگونیس... ادامه متن
وقتی زانوها یا گردن ویا هر مفصلتان درد میکند ناخوداگاه به علت ان فکر می کنید و اگر کوفتگی و شکستگی نباشد به مفصل های شما مربوط می شود ارتروز صرفا به سالمندان اختصاص ندارد و در تمام سنین فرد... ادامه متن
شایع ترین بیماری دوران پیری پوکی استخوان است; اسکلت و چارچوب بدن ساخته شده از استخوان است و بدن شما بروی آن استوار است پس برای حفظ سلامت و استقامتتان بیشتر مراقب استخوانهایتان باشید پوکی است... ادامه متن
بیماری قلبی و نارسایی قلبی یکی از شایع ترین علل مرگ و میر ناگهانی افراد است .بیماران مبتلا به ناراحتی قلبی حاد باید برای بهبود بیماری خود در مصرف اهن بیشتر دقت کنند و میزان اهن بیشتری دریافت... ادامه متن
در اکسیداسیون مواد قندی سه مرحله هست که عبارتند از: گلیکولیز، چرخه کربس و زنجیره انتقال الکترونی ادامه متن