[ad_1]
اگر در طول روز ساعتها کفش به پا دارید، بعید نیست با آمدن فصل گرما قارچها مهمان ناخنها و انگشتانتان شوند. پس این مطلب را بخوانید تا با ماهیت این آسیب پوستی و روشهای پیشگیری از آن آشنا شوید.
چطور ناخنها قارچ میزنند؟
قارچ ناخن نوعی عفونت است که خود را با ترک خوردن، تغییر رنگ یا ضخیم شدن ناخن و همچنین گاهی با شکاف خوردن پوست پا نشان میدهد. دلیل بروز این عفونت در انگشتان پا، قرار گرفتن در فضای گرم و مرطوب است. قارچها در رطوبت با سرعت تکثیر میشوند و افراد به خاطر پوشیدن طولانی مدت کفش یا استفاده از کفشهای غیراستانداردی که حرارت را در پاها بالا میبرند، به آن دچار میشوند.
چه نشانهای دارد؟
چه کسانی مبتلا میشوند؟
چطور تشخیص بدهیم
مراقب انگشتان پایتان باشید
قارچ زدن اتفاق عجیب و دشواری نیست. ممکن است شمایی که تا امروز به این مشکل مبتلا نشده بودید، به خاطر قرار دادن پایتان در شرایط نامناسب، به قارچ ناخن و انگشت مبتلا شوید. برای جلوگیری از این اتفاق، بهتر است این توصیهها را رعایت کنید:
- بعد از برگشتن به خانه، پاهایتان را با آب و صابون بشویید.
- بعد از شستن پاها، آنها را با دقت خشک کنید، مخصوصا بین انگشتانتان را.
- همیشه ناخنهای پایتان را کوتاه نگه دارید.
- هنگام کوتاه کردن ناخن یا سوهان کشیدن آن، از تمیز بودن ابزاری که به کار میبرید مطمئن شوید.
- از کاشت ناخن، بهویژه روی ناخنهای پایتان، پرهیز کنید.
- کفش مناسب فصل به پا کنید. در فصل گرما از کفشهایی که تهویه مناسبی دارند استفاده کنید و هیچوقت به خاطر قیمت ارزان یک کفش، بدون اطمینان داشتن از جنس فوم یا پارچه، آن را انتخاب نکنید.
- مطمئن باشید در جورابی که به پا میکنید پلیاستر زیادی به کار نرفته است و سهم نخ در آن بیشتر است.
- اگر اهل رفتن به استخر هستید، بیشتر به تغییرات ناخنها یا بافت پوست پایتان توجه کنید تا در صورت بروز قارچ، بهموقع آن را تشخیص دهید و درمان کنید.
فقط انگشتان قارچ نمیزنند
لابهلای انگشتها و زیر ناخنهای شما تنها محل مناسب برای رشد قارچها نیستند. زیر بغل، کشاله ران و حتی پوست سر شما هم میتواند فضایی مناسب برای رشد قارچها باشد. یادتان نرود که ژنهای شما بهتنهایی باعث ریختن موهایتان نمیشوند.
برای کاهش این مشکلات، سعی کنید هر هفته چند بار موهایتان را بشویید و هرگز موهای چربشده را تحمل نکنید. گذشته از این، اگر باید زیر نور آفتاب کار کنید، یک کلاه آفتابگیر نخی یا حصیری روی سرتان بگذارید یا اینکه پوست سرتان را با پارچههای نخی مثل چفیه بپوشانید. گذشته از این، سعی کنید به جای دوش گرفتن قبل از رفتن به محل کار، شبها حمام کنید تا مجبور به خشک کردن مویتان با سشوار و وسایل گرمازای دیگر نباشید.
[ad_2]