تقریبا بیش از نیمی از خانمهای حامله در دوران بارداری کمرشان درد می گیرد در این بهش درباره علت این کمردردها بحث میکنیم، حدودا ۶٠٪ خانمهاى باردار در زمان حاملگى شون، دچار کمردرد میشن.
کمردرد در باردارى ٢ علت مهم داره:
١. هورمون Relaxin در طى حاملگى ترشح میشه! فایده ى ترشح این هورمون اینه که مسیر عبور جنین از واژن رو بازتر میکنه! اما اثر مضرش هم اینه که، موجب شل شدن لیگامانها به خصوص در مفصل ساکروایلیاک میشه! بنابراین ستون فقرات، پایدارى و استحکام خودش رو از دست میده و کمردرد ایجاد میشه!
٢. با بزرگ شدن رحم در اثر حاملگى، مرکز ثقل بدن به جلو مى آد و ستون فقراتِ کمرى براى حفظ و برقرارى تعادل مجبوره که هایپر اکستنشن و افزایش لوردوز( قوس کمرى ) پیدا کنه که این امر موجب ایجاد کمر درد میشه!
یادمون باشه که این کمردردها مشکل خاصى نیستند و نیاز به اقدام خاصى ندارند.. بجز مواقعى که علایم خطرِ کمر درد وجود داشته باشه! که در این موارد باید بررسى بیشتر انجام بدیم.