داشتن موهای تمیز و مرتب در آراسته بودن ظاهر شما بسیار اهمیت دارد برخی نکات اساسی که در بهداشت موها باید مورد توجه قرار گیرند عبارتند از : نوع صابون ، شامپو و مواد پاک کننده : پیش از صحبت کردن از صابون ها ، شامپوها و چگونگی انتخاب آنها ، باید گروهی که موی شما بدان تعلق دارد معلوم شود.
طریقه دقیق تعیین کردن گروه مو بدین شرح است که ابتدا سرتان را خوب با آب و صابون و یا شامپوی مورد مصرف معمولیتان بشوئید و ۳ روز بعد بدون اینکه چیزی به سرتان مالیده باشید ، پوست خود را با انگشتان سبابه ، به مد ت یک دقیقه مالش دهید . بعد سبابه تان را روی یک برگ کاغذ خیلی نازک فشار دهید . اگر از سبابه شما اثر چربی زیادی روی کاغذ نازک به جا ماند موی شما از گروه موهای چرب است و اگر چربی انگشت شما خیلی اندک و یا هیچ بود موی شما از گروه موهای خشک می باشد و اگر اثر انگشت شما برروی کاغذ نازک ، خفیف و به قدر اثر انگشت عرق کرده شما مثلا در فصل تابستان بود موی شما از گروه طبیعی و معمولی است . با تعیین گروه مو ، انتخاب صحیح نوع صابون ، شامپو و سایر مواد پاک کننده و تقویت کننده مو با توجه به مشخصات مو به ویژه میزان چرب بودن آن از ضروریات بوده که این امر باعث تقویت ریشه مو و سالم ماندن آنها خواهد گردید.
تعداد دفعات صابون یا شامپو زدن نیز باید رعایت گردد زیرا شستشوی مو به دفعات خیلی زیاد با هر کیفیتی که مو داشته باشد می تواند در طول زمان منجر به اختلالات مو شود . در هر نوبت حمام نیز بهتر است شامپو را دو قسمت کرده تا بتوانید دوبار متوالی موها را شسته و هر بار با آب صاف و زلال آبکشی کنید.
کسانی که حالت استثنائی داشته و به دلیل حساسیت شدید پوست سر ، استعمال صابون یا شامپو را به سختی تحمل می نمایند ،بایستی به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه تا دستورات لازم تجویز گردد.
برس زدن روزانه موها و ماساژ مرتب آن باعث تشدید سرعت جریان خون شده و نیز مانع از جمع شدن گرد و غبار و کثافات در سرگشته وهوا بهتر به ریشه موها می رسد ولی در هر حال تعداد دفعات برس کشیدن روزانه موها نبایستی از دوبار تجاوز کند زیرا برس زدن های خیلی شدید و مکرر یا خیلی طولانی موجب شاخه شاخه شدن نوک مو ، شکسته شدن مو و ریزش آن می گردد.
۴ هفته یک بار اصلاح نمود و برای این کار باید یک سالن آراش خیلی تمیز انتخاب کرد تا از انتقال عفونت های میکربی یا انگلی و قارچی به وسیله وسائل آرایش کثیف یا وسائلی که به قدر کافی تمیز نشده اند جلوگیری شود.
بعضی اشخاص دچار پوسته و شوره سر می شوند . شورۀ سر عبارت است از سلولهای مرده پوسته سر که کم کاری غدد مولد چربی کناره مو ، بدی جریان خون در پوست سر ، موادی که چربی پوست سر را از بین میبرند ، نوع غذا ، مقدار خواب و ناراحتی های عصبی در بروز آن مؤثرند . معمولاً برس زدن شانه کردن و شستن مرتب ، شوره سر را کنترل می نماید . حالات شدید تر شوره مانند پوسته ب ستن ، خارش و التهاب احتیاج به معالجات مخصوص و تجویز به وسیله پزشک دارد.
پس از شستشو برای خشک کردن موها از مالش شدید با حوله خودداری نمائید به جای آن موها را با فشار دادن به حوله خشک کنید . زیرا موی تر دارای قوه کشش کمتری است و به آسانی می شکند . همچنین بر ای خشک کردن کامل موها از خشک کننده هائی استفاده کنید که حرارت آن قابل تنظیم باشد تا از حرارت دادن زیاد به موها خودداری شود.
برای بهداشت موها به برنامه غذائی نیز باید توجه خاص شود . ویتامین ها و کلسیم برای سلامت مو مؤثرند . ناراحتی های عصبی ، بی خوابی ، بدی تغذیه در وضع موها اثر مهمی داشته لذا باید مورد توجه واقع شوند.
تراشیدن موها ، سالم ترین راه برطرف کردن آنهاست . البته برطرف کردن موهای زاید به کمک مواد شیمیایی و کرم های ویژه نیز ممکن است ولی باید دانست که اگر ماده ای آن چنان قوی است که می تواند مو را ا ز جایش سست کند و بیرون آورد ، قطعاً بر سلولهای پوست نیز
بی تأثیر نیست . در ضمن این مواد در بعضی از افراد ایجاد حساسیت پوستی می کند . اگر از چنین موادی استفاده می کنید نباید این کار را به طور مداوم انجام دهید به ویژه اگر عکس العمل در پوستتان بروز کند مصرف آنها را فوراً قطع کنید.